BMI 博客

关于 BMI 计算、分类标准与健康管理的科普文章，持续更新中

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这里收录与 BMI 计算、体重管理、身材评估相关的科普文章。所有内容均依据公开的卫生行业标准与权威指南整理（如 WS/T 428-2013《成人体重判定》、 WS/T 586-2018《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》），每篇末尾都附有参考来源，方便你核对。

从认识自己的 BMI 数值，到了解分类标准背后的健康意义，再到区分 BMI 与体脂率、掌握儿童青少年的正确判断方法——你关心的体重问题，都可以在这里找到对应的文章。

详细解读中国成人 BMI 分类标准（WS/T 428-2013）：偏瘦、正常、超重、肥胖四档如何划分，以及不同区间对应的健康风险。

儿童 BMI 不能直接用成人标准判断，需要按年龄、性别对照百分位曲线。本文教你如何计算并看懂儿童 BMI 结果。

BMI 不区分脂肪和肌肉，体重正常不等于体脂正常。了解 BMI 与体脂率的区别，科学评估自己的身材与健康。